Over mezelf

Met een levenslange passie voor sport en een wetenschappelijk onderbouwde aanpak, help ik je jouw sportieve doelen te bereiken.

Lees verder om meer te weten te komen over mijn achtergrond, filosofie en hoe ik jou kan helpen.

Mijn ervaringen

Sport loopt al mijn hele leven als een rode draad door mijn leven — niet als hobby, maar als manier om beter te presteren en te groeien.

Ik heb 6 jaar atletiek gedaan, waar ik een sterke basis legde in uithouding, snelheid en techniek.
Daarna volgden 6 jaar basketbal, waarin kracht, explosiviteit en teamwork centraal stonden.
Later experimenteerde ik met tennis en handbal, wat mijn inzicht in coördinatie, wendbaarheid en blessurepreventie verder aanscherpte.

De voorbije jaren ligt mijn focus op fitness, HYROX en lopen, met als doel:

  • sterker worden zonder in te boeten op uithouding

  • beter presteren met minder blessures

  • trainingen volhouden op lange termijn

Door die brede sportachtergrond weet ik uit eigen ervaring wat werkt — en wat niet.
Ik heb geleerd hoe je:

  • consistent kan trainen zonder overbelasting

  • progressie boekt zonder telkens te moeten “resetten”

  • prestaties combineert met herstel en energie in het dagelijks leven

Diezelfde principes pas ik vandaag toe in mijn coaching.
Geen one-size-fits-all programma’s, maar doelgerichte begeleiding die leidt tot:

  • meetbare progressie

  • betere belastbaarheid

  • en resultaten die je kan volhouden, niet alleen behalen

Mijn aanpak als Personal trainer

Mijn aanpak voor mijn klanten is altijd gestructureerd en logisch onderbouwd.

Ik geloof sterk dat de resultaten die je behaalt direct afhankelijk zijn van de inzet die je toont tijdens je trainingen.

Ik sta voor een open en eerlijke beoordeling van de haalbaarheid van jouw doelen en begeleid je stap voor stap om deze te bereiken.

Wat mij onderscheidt

In België zijn er veel personal trainers, mijn aanpak onderscheidt zich door de wetenschappelijke en logische onderbouwing. Hiermee bedoel ik dat als ik je een oefening geef om te doen dat deze volgens de laatst bewezen studies correct wordt uitgevoerd.

Ik focus mij volledig op jouw persoonlijke doelen en pas de trainingen hierop aan.

Geen standaard routines, maar wel een programma dat werkt voor jou.

Opleidingen

Wat mij nog meer onderscheidt van andere personal trainers is niet alleen dat ik veel kennis heb van trainingen op basis van kracht, uithoudingsvermogen en reactiesnelheid.

Ik ben op dit moment bezig met het behalen van mijn EREPS-niveau 3 certificaat als Physical Trainer.

Hierna zal ik mijn NASM-gecertificeerde EREPS-niveau 4 opleiding voor Personal Trainer gaan afmaken om je nog beter te kunnen begeleiden naar jouw doelen.

Progressie, consistentie en herstel

Wat je op deze foto’s ziet, is dus niet alleen fysieke progressie.
Dit het is het resultaat van op een duurzame manier van trainen die ook in het echte leven werkt.

Dit heb ik over verschillende jaren heen kunnen bereiken door mijn wetenschappelijk onderbouwde aanpak in combinatie met consistentie en voldoende herstel.